Les paraules pronunciades no es poden recuperar i les accions realitzades només es poden tornar a fer amb un ajust per al sediment en forma de penediment. El significat d'aquesta paraula familiar normalment encaixa fàcilment en el marc d'un conjunt obligatori de sentiments experimentats per una persona desenes de vegades durant el dia. Molèstia per pèrdua, eufemisme, una paraula extra, comiat, un sopar per al qual no vaig tenir temps, o temps perdut en va… És a dir, un indicador d'insatisfacció interna sobre esdeveniments que no es van desenvolupar segons el nostre desig. és el significat de la paraula "lamentar".
Sobre la naturalesa del penediment
Tota la vida d'una persona, completament, està subjecta al factor de l'atzar, basat invariablement en errors indirectes. Per què indirecte? Perquè no tots els errors que ens semblen com a tals, ho són. El penediment que sents és una indicació momentània que la teva vida està fora de curs.
El procés de creació engegat dins de cada persona actua amb retard. Els impulsos del cervell encarregats de prendre una decisió funcionen més ràpidament que els que controlen l'anàlisi de les accions realitzades. Recordeu quantes vegades vau haver de penedir-vos de les vostres paraules (actes) literalmentUns segons després que la teva boca ja hagi respost amb una resposta verbal, i les habilitats motrius van fer automàticament una sèrie de moviments, obeint l'impuls.
A partir del que s'ha dit i abans de seguir endavant, el consell dels psicòlegs està a la guardiola: abans de reaccionar davant una situació que requereix una decisió responsable, compta dins teu fins a tres, fent un sospir concentrat abans del número següent. No trigaran més de 7 segons, i el que lamenta la pressa (la causa més comuna d'aquest sentiment) gairebé ho oblidaràs.
Petició subconscient
Continuant amb el tema anterior, us advertim contra qualsevol formació especial o actituds psicològiques que bloquegin la percepció de situacions decebedores. Eliminar el sentiment de penediment és com inocular contra la inoculació, és a dir, rebutjar quelcom enviat per protegir. No cal percebre un puny de consciència com una mena d'intent de desfigurar l'existència amb fantasmes inexistents "què passaria si".
Qualsevol acció que es prengui és per al bé precisament per la valoració posterior en forma de satisfacció o penediment. Determinar la situació de fet és el propòsit previst d'aquestes escales. La satisfacció és un punt que es pot posar al final del procés. El lamentar sempre és una crida a continuar. No vaig tenir temps, no vaig poder, no m'he atrevit avui: hi ha una oportunitat per millorar la situació demà. Aprofiteu sempre l'ocasió per reconsiderar la naturalesa de la vostra molèstia, no per desahogar-la; poseu-vos una corbata a la propera festa, siAl cap i a la fi, ahir eres l'únic que no ho tenia.
Vida verinosa
Perillosos són els lamentacions que no es poden portar a la casella de selecció "corregit". Aquests inclouen la pèrdua d'un ésser estimat amb qui vau estar en una baralla o una oportunitat perduda que no es pot retornar perquè una altra persona l'ha aprofitat. És molt difícil, però necessari, i aquest penediment, enverinant la teva vida, deixar de banda a la memòria en forma d'una altra marca en el registre dels teus errors - "anotat".
Sempre hi ha altres éssers estimats a prop teu, i les oportunitats per millorar la vida no se'ns donen en singular. Si sospires constantment només sobre el que f alta, hi ha el risc d'arribar a un estat de micromania: supressió patològica de la personalitat a través de l'autoaviació.
Recordeu que no se'ns envia el penediment per mirar-lo constantment: és un procés cerebral d'impuls que té com a objectiu tornar el subconscient a un estat còmode mitjançant la correcció (anàlisi) de les accions realitzades.
Lamentem la desacceleració i lamentem el desenvolupament
Aprendre a prendre consciència d'un mateix -i aquest procés es pot atribuir a un dels més difícils- és important anotar i fixar en la ment els moments en què l'ansietat “alguna cosa s'ha fet (ha dit) malament” sorgeix. Si la vostra naturalesa precipitada, fins i tot quan realitzeu alguna acció, comença a precipitar-se, havent perdut l'equilibri emocional, podeu felicitar-vos: tot el que heu d'aprendre és crear pauses artificials.entre prendre una decisió i fer-la complir (vegeu més amunt). Una reacció tan momentània parla de la vivacitat de la natura i del contacte proper amb els entorns de la intuïció.
És més difícil quan la consciència il·lumina més sovint una persona en el moment d'una reacció de retorn d'una acció, és a dir, un resultat no massa agradable. El lamentar en aquest cas segueix mecànicament: calia fer-ho d'una altra manera, una altra vegada ho faré. Aquí, per dir-ho, l'avaluació és present, i la percepció és adequada, però es perd la cooperació amb el subconscient, el camí cap a un mateix es tanca per un munt de lògica i tensió interna. Per descomptat, aquest penediment és bo per a una persona, però fins que no aprengui a escoltar l'estat d'equilibri interior, les violacions greus i sense tacte sobre la seva pròpia vida la perseguiran constantment.
Valors intermitents
Com aprendre a fer una valoració correcta del passat perquè realment no et turmenti, sinó que serveixi de base per tirar endavant? Refresca'l sobre els esdeveniments actuals. Fa 10 anys que no vas anar a la universitat? Si encara ho percebreu com una oportunitat greu perduda, sempre hi ha l'oportunitat d'actualitzar la vostra educació. Però, molt probablement, recordaràs quant has fet durant aquest temps i la teva vida actual no és pitjor que la que hauria desenvolupat si tinguessis un diploma. És hora de deixar de lamentar-ho i acceptar suspendre aquest examen com una oportunitat per evitar cometre cap error.
El ganxo principal, gràcies al qual el costat negatiu del nostre "jo"ens afecta de manera més eficaç: el passat. Les seves manipulacions són infinites, perquè la memòria és capaç de reviure no només els fets, sinó també el rerefons emocional que els acompanya, encara que el propi esdeveniment tingui molts anys. Recordant moments dolorosos de situacions vergonyoses, bolquem la consciència, esgotant-la amb molts detalls. Es bloqueja la reavaluació saludable, tots els assoliments posteriors als esdeveniments que van causar vergonya es despersonalitzen i perden la seva importància.
Què passa quan el passat guanya poder sobre el present, embolicant-lo en una xarxa de penediments? Degradació psicològica de la personalitat. Penseu-hi.
No sucumbir a les provocacions
A continuació us proporcionem instruccions pas a pas, seguint les quals podeu ajudar la ment a "expulsar" el negatiu associat amb els penediments. No hauríeu de fer tots aquests passos "automàticament", perquè la naturalesa del penediment és diferent.
- L'essència de sentir-se incòmode està fora de control, per la qual cosa no és prudent responsabilitzar-se dels esdeveniments que tenen un factor aleatori. Aïlla dels teus sentiments de culpa aquelles situacions que no es van produir durant el període de pensament a sang freda.
- Si l'esdeveniment, per descomptat, no té 20 anys, troba la força per demanar disculpes a les persones a les quals has fet mal, voluntàriament o sense voler. No us poseu excuses! L'autojustificació és, òbviament, l'auto-esgotament. Si tens la culpa, no esperis cap disculpa: deixa anar el penediment d'això com a missatge a l'espai: ets lliure, la qual cosa significa que ets invulnerable.
- Elimineu l'interès propi dels vostres judicis: no analitzeu un suborn una vegada donat perquè el següentdonar menys. T'estàs desfer de la impuresa d'una altra persona que, per la teva voluntat, va caure sobre tu.
- Plora, pateix, si realment vols. 10 minuts. A continuació, mireu el coixí humit, canvieu la funda de coixí i digueu-vos que s'ha arribat al límit emocional per experimentar aquest problema.
- Centra't en el resultat: la situació t'ha enviat per alguna cosa, i fins que t'adones del perquè, es repetirà una i altra vegada.
Això pot ser interessant
Però la paraula introductòria "per desgràcia" no es correspon amb el significat de tot l'anterior. Per si sol o en combinació amb combinacions introductòries, serveix precisament com a excusa per a la situació i res més: “Desafortunadament, jo…”, “Lamentem informar-vos…”. Paral·lelament, l'interlocutor, per dir-ho, ens ofereix compartir amb ell la càrrega emocional assignada per pal·liar el to negatiu.
Cal tenir en compte que aquesta expressió fa referència a "manipuladors". Sovint va seguit d'una sol·licitud que us costarà rebutjar.
