Què és un complex? Això és quelcom sencer, format per elements separats, units per un propòsit i realitzant alguna tasca comuna. A més, el complex és un concepte que es troba en el camp de la psicologia. Per exemple, estem parlant d'això quan una persona es considera inferior. Vegem aquest concepte amb més detall.
Complex d'inferioritat
Un complex d'inferioritat és una llista de pensaments de colors negatius que sovint afecten el cos humà i les capacitats mentals.
Al lamentable li sembla que per certs paràmetres perd davant d' altres persones. El complex es desenvolupa en els primers anys de vida sota la influència de les condemnes maternes o paternals, i també com a conseqüència d'errors, fracassos, decepcions. A l'edat de 12 a 16 anys, quan els mecanismes responsables de l'autoafirmació tenen el paper més important en la conducta, finalment es forma aquesta desviació i l'adolescent comença a comportar-se amb normalitat. Molts joves saben què és un complex d'inferioritat, però no es consideren subjectes.
Com es manifesta aquesta desviació?
Per afirmar-se, una persona comença a intentar ser millor que els altres en tot ide qualsevol manera busca emfatitzar la seva pròpia superioritat. Si seguiu les accions de persones que es troben sota el jou d'un complex d'inferioritat, la seva timidesa anormal, la por constant i la sensibilitat excessiva es fan evidents. Els costa molt viure. Aquestes persones sovint sospiten que algú se'n burla en secret, són molt sospitosos i tendeixen a prendre-s'ho tot personalment.
Això és el que és un complex. Això és realment terrible, no ho desitjaries a ningú.
Com es forma la idea de la pròpia inferioritat?
Si aprofundeixes, l'emoció més bàsica en què es basa aquesta desviació és la por. De tots els sentits, és ell qui ocupa una posició dominant en la infància. Un nen que no ha estat alimentat a temps sembla que mor sense menjar, està controlat per la por i, per tant, crida i esclata a plorar. Passen els anys i ara el nadó es fa adolescent. I durant aquest període de la seva vida de tant en tant hi ha moments de debilitat, confusió, solitud, i també hi pot haver casos que contribueixin a la pèrdua de l'autoconfiança. Així és com un adolescent desenvolupa una idea de la seva pròpia inferioritat. Si una mare o un pare sovint el critica, posant èmfasi en la seva inferioritat, el complex s'apodera d'ell completament i és possible que una persona no s'elimini d'ell fins a la seva mort. Per descomptat, la seva vida mateixa esdevé defectuosa. Tanmateix, sabent què és un complex, podeu intentar desfer-se'n; sovint un psicòleg pot ajudar.
Tota la vida sota l'opressiócomplex…
Si tenim en compte que la por sovint ho abarca tot i creix activament, aleshores la confiança en la inferioritat d'un mateix entra en tots els aspectes de la vida. En particular, hi ha un sentiment d'inferioritat mental.
La persona desafortunada es compara constantment amb els altres a nivell subconscient i arriba a la conclusió que són millors que ell en tot. I suposadament no té coneixements, habilitats, està en una posició més depriment, etc.
Quins altres complexos hi ha?
Cada ciutat té un centre comercial, i sovint més d'un. En què es diferencia de les botigues habituals? Principalment perquè aquest lloc no només és per comprar, sinó també per a famílies.
A les plantes baixes dels centres comercials sovint hi ha grans supermercats de queviures. Tanmateix, a més del menjar, aquí podeu comprar una varietat d'articles per a la llar, el cost dels quals és força baix.
Tot tipus de botigues que venen roba i sabates, així com centres de descomptes es poden situar al segon i tercer pis.
Sovint hi ha llibreries als centres comercials. També tradicionalment acullen cinemes amb més o menys pantalles.
I una mica més sobre el complex
La paraula "complex" s'utilitza fins i tot quan es tracta d'exercicis que persegueixen un objectiu específic, per exemple, perdre pes. Aquest tipus d'activitat física està dirigida a cremar greixos en zones del cos que són problemàtiques. De fetDe fet, el significat de la paraula "complex" és conegut per la majoria de la gent. Molta gent ha sentit parlar dels beneficis de l'activitat física. Què s'ha de tenir en compte a l'hora de realitzar aquest conjunt d'exercicis?
El més important: l'activitat física no t'ha de cansar massa. No seguiu l'exemple dels esportistes professionals. El fet és que les càrregues excessives i massa entusiastes poden provocar que el cos comenci a emmagatzemar energia. És lògic que vulguis menjar constantment.
El menjar ajuda a reposar energia. I la teva tasca principal és reduir pes, no establir un rècord, i això és el que pretén el conjunt d'exercicis per cremar greixos. Sempre hauries de recordar això.
Llista estàndard d'exercicis per baixar de pes
Exercici lleuger, caminada ràpida, carrera tranquil·la i natació mesurada durant 45-60 minuts: aquesta és una llista típica d'exercicis de pèrdua de pes que són simplement indispensables per a les persones amb sobrepès. Tot això ajuda a assolir l'objectiu. Aquells que volen perdre pes han d'entendre que la natació té un avantatge important: es gasta una certa quantitat d'energia com a resultat del moviment, però al mateix temps, la pèrdua de pes també es deu al fet que el cos s'esforça constantment per mantenir l'òptim. temperatura corporal i, com a resultat, es crema una mica més de greix.
Ara ja saps què és un complex. Aquesta paraula ja no et confondrà, t'ha quedat molt clar.
