Què és l'alegria? Probablement, aquesta pregunta preocupa a la gent perquè, en la seva majoria, hem oblidat quan estàvem realment feliços per darrera vegada. O ho recordem, però la nostra emoció en aquell moment era fugaç, va ser fa molt de temps. Avui aquesta sensació ha estat engolida per la rutina. I els intents periòdics de ser feliç no aporten una sensació de profunda satisfacció.
Què és l'alegria?
Ens mengem un tros de pastís i en volem menjar més. Després d'haver dinat, sovint sentim pesadesa i decepció en nos altres mateixos, que de nou no hem pogut resistir, hem trencat, hem menjat massa. A la recerca d'emocions brillants, comencem relacions casuals, però això sovint només ens devasta, no ens aporta res nou, bo. I busquem noves relacions. I així en tot. Hem d'estimular-nos una i altra vegada, perquè pensem que l'alegria és un plaer momentani. Però ho és?
Què diu la ciència?
Recorrent al diccionari explicatiu d'Ushakov, podem aprendre que l'alegria és una sensació de plaer, satisfacció, estat d'ànim alegre.
Sinònim de la paraula alegria - "delit". Ens alegrem quan rebem alguna cosa. Quantenim alguna cosa. Un sinònim de la paraula alegria també és "satisfacció".
Aquesta sensació és fugaç o la persona la viu durant molt de temps? Es pot argumentar: és l'alegria un sentiment o una emoció? És a dir, tant si ens alegrem en relació al conjunt de la situació com si la sentim en relació a una persona concreta, objecte. Alguns anomenen l'alegria un "sentiment". Altres diuen que és una "emoció". De fet, no és tan important.
L'important és que una persona alegre pugui moure muntanyes. Ho té tot a l'espatlla. Quan experimentem alegria, tots dos treballem més fàcil i vivim més agradablement, i fins i tot amb els altres podem compartir el bon humor.
L'alegria com a invenció dels venedors
Vivim en un món d'excés de producció i consum. Cada dia, des de pantalles d'ordinador i TV, cartells publicitaris, se'ns ofereixen centenars de motius per alegrar-nos. Sens dubte, les dones estaran encantades amb un altre pintallavis nou o visitar un spa de luxe, mentre que els homes estaran encantats amb el spinning modern o les entrades per a un partit de futbol amb el seu equip favorit. I, per descomptat, tothom, tant nens com adults, gaudirà d'un pastís de xocolata exquisit d'un fabricant de confiança! Oh sí! Hem de prendre multivitamines súper efectives i beure iogurt al matí per normalitzar la digestió. I l'alegria vindrà!
Gastem diners per experimentar emocions vives. I, per desgràcia, sovint ens trobem amb la cartera buida. I devastat internament.
La veritat és que si no experimentem alegriade la nostra vida quotidiana, estarem sense alegria i les nostres vacances torturades, caps de setmana - patirem una ressaca, una indigestió, ens turmentarem amb pensaments sobre diners malgastats … Així que resulta que l'alegria és una emoció passatgera? És fugaç?
Alegria en una altra persona
Igual que els invents dels omnipresents venedors, absorbim el que ens imposen diverses sèries de televisió, programes i llibres. Per exemple, molta gent pensa que només podem experimentar alegria, felicitat, amor quan tot està en ordre a la nostra vida personal, quan hi ha algú que ens fa feliços. De fet, sí, la vida personal, la comunicació amb els éssers estimats és genial. Però primordial, tanmateix, és l'alegria que ve de nos altres mateixos, que nos altres mateixos podem compartir amb les altres persones. Si només vivim a costa d'aquelles emocions que ens regala una altra persona, això ja és una addicció, i no una relació en absolut, ni amor ni alegria.
Alegria
Però qui és una persona tan alegre? Algú que sap trobar alegria en les coses quotidianes més corrents, en les petites coses. Aquell que es marca objectius importants i els assoleix de manera persistent. El que sap no només prendre, sinó també donar alguna cosa a canvi.
Revelant el significat de la paraula alegria, la religió ens diu que una persona troba la veritable alegria en estar més a prop de Déu, visitar el temple, fer grans i petites bones accions. La relació amb Déu és una qüestió personal de tothom, però és cert que les accions egoistes al final no fan feliç i alegre una persona, només aporten satisfacció a curt termini. PERÒfins i tot les bones accions més petites ens inspiren a continuar fent bones accions en el futur. Ens alegrem i de vegades rebem una recompensa en forma de gratitud d' altres persones, nous coneguts, amabilitat recíproca.
L'alegria és l'assoliment dels objectius
Com ja s'ha dit anteriorment, l'alegria és una emoció fugaç en el cas que una persona no rep satisfacció de la vida en general. Va passar que al principi de la seva vida una persona és un full en blanc on tothom escriu i no és massa mandrós. En major mesura: pares, escola, amics propers. Medi ambient. De vegades, la societat ens imposa les nostres prioritats. Se suposa que hem d'estudiar “excel·lents” o excel·lents en l'esport, o casar-nos abans dels vint-i-cinc anys… Cal. Què volem realment? Què ens farà feliços? Si exactament. Després de tot, la vida és alegria en si mateixa. I si no som feliços, aleshores alguna cosa no funciona amb les nostres actituds. Així que no és això el que pretenem. O potser no estem lluitant per res.
Potser és hora de marcar-se un objectiu, petit però ambiciós? Per il·luminar els teus ulls. Elabora una estratègia per aconseguir-ho i… viu, però alegra't.
L'alegria està en les petites coses
Havent-te marcat un objectiu i aconseguint-lo, no t'oblidis de canviar de tant en tant, per tenir un bon i interessant descans. Obteniu noves impressions. Exercici. El ioga, la natació, la carrera, el patinatge sempre són agradables… Sigues creatiu.
Planifica esdeveniments alegres, anota tots els teus plansi estratègies al vostre diari i compliu-les estrictament. No descuideu les petites coses.
Pots gaudir del que t'envolta: bon temps o mal temps (al cap i a la fi, pots embolicar-te amb una manta, beure una deliciosa xocolata calenta o vi calent, veure la teva pel·lícula preferida), éssers estimats: els teus fills, amics, els que estan a prop teu i els que estan lluny.
Assistir a diversos esdeveniments interessants, conèixer gent nova.
Gràcies. Cada dia pots trobar cinc minuts només per agrair a la vida el que et dóna, amb una tassa de te. Digues alguna cosa agradable als teus éssers estimats.
Les coses petites són importants, però, és clar, sense un moviment sistemàtic cap endavant en la vida, la implementació dels teus plans, l'alegria serà incompleta. Cal no només rebre, sinó també donar. Aleshores la teva vida serà brillant, plena i alegre.
