Què és "deprimit"? Intentarem revelar el significat d'aquesta paraula en aquest article. Si parlem de l'estat d'ànim, llavors cada persona almenys una vegada a la seva vida va experimentar aquesta sensació desagradable. Per quins motius passa això i com tractar-ho, així com en quins altres significats s'utilitza la paraula, intentem esbrinar-ho junts.
Significat de la paraula "deprimit"
Primer, definim el significat d'aquesta paraula. En la primera interpretació, "suprimit" és apagat, restringit, amb prou feines audible. En aquest sentit, el terme s'utilitza en relació als sons de la veu. Per exemple, un xiuxiueig o gemec reprimit. Quan una persona vol frenar algunes manifestacions externes de les emocions a causa de les circumstàncies predominants, les suprimeix, és a dir, no permet que esclatin. Com a conseqüència d'això, el so emès es fa amb prou feines audible, per això s'anomena suprimit. De la paraula "suprimir" (silenci).
En el segon significat, la paraula "deprimit" éspesat, fosc. En aquest cas, estem parlant de l'estat d'ànim d'una persona. En parlarem amb més detall.
Estat deprimit. Què és?
Es pot parlar d'un estat de depressió d'una persona quan perd el gust per la vida, perd l'interès pels esdeveniments en curs, deixa una sensació de confort espiritual i s'instal·la una crisi. Aquesta condició és molt desagradable i dolorosa. És difícil que una persona vagi a treballar, no hi ha ganes de comunicar-se amb els amics, l'estrès s'inquieta i amenaça de convertir-se en depressió.
Per fer front a aquesta condició, cal determinar-ne la causa. Les causes habituals de l'estat d'ànim deprimit inclouen:
- estrès, fatiga crònica, interrupció del treball i del descans;
- problemes acumulats creixent com una bola de neu;
- autoinsatisfacció, baixa autoestima;
- decepció per alguna cosa o algú;
- pèrdua de fites i objectius;
- por al futur, incertesa sobre el demà;
- sentiments constants d'enveja i ira;
- culpa crònica;
- por de fer coses;
- somnis incomplerts.
Per descomptat, cada persona pot tenir altres, les seves pròpies raons personals per experimentar un estat de depressió, però en qualsevol cas, sigui quina sigui la causa, cal desfer-se'n.
Quin és el perill de patir depressió?
"Deprimit" és una persona inactiva, inactiva i indiferent a tot el que passa. No ésno es fixa cap objectiu i segueix el corrent. Amb el pas del temps, aquesta condició pot progressar i convertir-se en una depressió prolongada, de la qual és possible que una persona no pugui sortir per si sola.
Per tant, és important no desencadenar aquest sentiment, sinó intentar resoldre els problemes a mesura que surten, evitant que s'acumulin i oprimint la psique. Només una persona que té set de vida, que sap alegrar-se sincerament en totes les seves manifestacions, és capaç de "moure muntanyes" i fer-se feliç ell mateix, fent feliços les persones que l'envolten.
Hi ha una sortida
Com ja hem descobert, una persona deprimida és dolenta en tots els aspectes, tant per a la mateixa persona com per als que l'envolten. Com sortir d'aquest estat desagradable, si encara s'ha avançat?
Primer, cal desfer-se de la sensació d'incertesa. De fet, de vegades també passa que els problemes semblen no ser colossals, però n'hi ha molts, i l'efecte depriment es produeix com a conseqüència de l'acumulació. Algunes dificultats de les quals ni tan sols ets conscient, però inconscientment soscaven la teva condició. Per tant, agafa un bolígraf i anota en un paper tot allò que et preocupa, que provoca emocions negatives. Així, determinareu el ventall de tasques que cal resoldre.
En segon lloc, un cop identificat el ventall de problemes, elabora un pla per resoldre'ls, pots punt per punt, perquè l'ordre i la sistematització són la clau de l'èxit.
En tercer lloc, fes un cop d'ull a la teva vida. Després de tot, sens dubte hi ha més moments positius que problemes. Troba el positiu per a cada problema.factors. Exemple: "Deixa que el meu marit i jo tinguem una relació imperfecta, però ell m'estima, guanya diners i cuida la família."
I creieu sempre en el millor, el nostre subconscient té un potencial il·limitat, així que mai perdeu la fe en vos altres mateixos!
