Com diu la famosa dita: no pots fer malbé les farinetes amb mantega. Descobrim què és bo de les farinetes de mantega, descobrirem tots els seus secrets.
Què són les farinetes
Els grans i llegums valuosos que es poden utilitzar per fer cereals deliciosos inclouen els següents: arròs, blat sarraí, civada, ordi, sèmola, pèsols, blat, segó, mill, ordi i flocs de sègol, mill, blat de moro, fesols, fesols.
Al seu torn, amb els cereals corresponents es poden preparar els següents tipus de farinetes:
- blat;
- mill;
- blat de moro;
- ordi;
- farina de civada;
- arròs;
- blat sarraí;
- sèmola.
Hi ha moltes opcions per menjars abundants!
Beneficis de les farinetes
Diferents tipus de farinetes de mantega es digereixen durant molt de temps al cos. En aquest sentit, el cos no té gana i no es congela a l'estació de fred. Un àpat valuós es considera indispensable per a esmorzars abundants, també és útil menjar farinetes per dinar i sopar.
La farineta de mantega dels cereals anteriors és un excel·lent antioxidant. Un plat ric és capaç de regularprocés metabòlic al cos, millora el funcionament del sistema digestiu, redueix els nivells de colesterol.
Per exemple, menjant regularment farinetes de blat, podeu eliminar sals de metalls pesants, toxines, escòries i toxines del cos, eliminar l'excés de greix corporal. No hi ha cap dany en menjar cereals. Encara que en tot cal observar el sentit de la proporció.
A més, les farinetes de mantega de blat es recomana com a element important en la dieta de les persones amb mal alties cardiovasculars. El mill i les farinetes de blat sarraí tenen un efecte positiu en el treball del sistema hematopoètic i en l'activitat del fetge. Si voleu millorar l'estat de les ungles i el cabell, l'ús d'ordi perlat i farinetes d'arròs és indispensable. A més, aquests tipus de cereals són rics en vitamines del grup B i, per tant, tenen un efecte beneficiós sobre la immunitat i la visió.
La farina de mantega de civada és ideal per esmorzar. L'han de consumir aquells que vulguin estar sans. Una gran quantitat d'hidrats de carboni satura ràpidament el cos, i un element indispensable de la farina de civada, la biotina, combat la somnolència i la fatiga, redueix el risc d'úlceres d'estómac.
Com cuinar farinetes?
Pot haver-hi diverses opcions per cuinar farinetes. En primer lloc, podeu cuinar-lo amb aigua o llet, és una qüestió de gust per a tothom. En segon lloc, s'aboquen flocs tendres de farina de civada, ordi perlat o blat de moro amb aigua bullint i es cobreixen amb una tapa, cuinant el plat al vapor fins que estigui tendre (uns 10 minuts). És costum afegir cereals rentats a l'aigua bullint amb sal i cuinar a foc lent, remenant periòdicament les farinetes amb una cullera. Aigua en una ollahauria de ser 2-3 cm més gran que els cereals. Si hi ha més líquid, s'ha d'escórrer al final de la cocció. Al final de la cocció, les farinetes s'amaneixen amb mantega o oli vegetal.
Altra informació sobre els cereals
Els beneficis dels cereals s'han demostrat més d'una vegada. Des de la infància, les mares inspiren als seus fills perquè els que mengen farinetes creixin més ràpid, prenguin força i es mantinguin sans. Els escolars de les classes laborals estudien com es prepara la farineta de mantega, com s'escriu, sobre temes d'escriptura i literatura. Des dels mitjans de comunicació en programes de nutrició saludable, sentim repetidament el mateix, que no hi ha producte més útil que pugui saturar el cos amb oligoelements valuosos que aquest. Farinetes de mantega o farinetes de mantega: no importa, el més important és no oblidar-se d'omplir-la d'oli per obtenir un major benefici. I com més, millor, com diu la famosa dita.
farinetes per a les vacances
Cada any a la temporada d'hivern, o millor dit a finals de febrer, celebrem la Maslenitsa. Una setmana abans de la Quaresma, els cristians celebren la fi de l'hivern des de temps immemorials. La gent es diverteix i es regala plats deliciosos, entre els quals hi ha d'haver creps i farinetes de mantega.
En les vacances militars és costum regalar-se amb farinetes de camp, el plat més satisfactori al davant. Per exemple, quan els jocs d'esports militars "Zarnitsa" es celebren entre escolars en una zona forestal o en un camp d'entrenament, també s'acostuma a honrar els jugadors allà per sopar amb farinetes de mantega calenta: veritable menjar per als herois..
