Moltes mares utilitzen música i cançons de bressol per adormir el seu nadó, però què passa si el nadó està molt actiu, emocionat i no va al llit malgrat l'hora tardana? Els experts en son recomanen utilitzar soroll blanc. Poden ser els sons de la natura, el brunzit d'una aspiradora i altres. No són menys efectius que la cançó de bressol de la mare. Gràcies al soroll blanc, el nen es calma, deixa de plorar. Pot convertir-se en el teu salvavides màgic.
Què és això?
El soroll blanc és un so de fons uniforme. No porta cap informació, per això amb el temps una persona simplement deixa de notar-la. El soroll blanc és el soroll de les fulles, les gotes de pluja, el soroll de la carretera, el xiuxiueig d'una ràdio o un televisor, el brunzit tranquil d'una aspiradora, el so del mar, la pluja, l'assecador de cabells o la rentadora.
Per irònic que sembli, el soroll pot ajudar el teu petit a adormir-se.
Com funciona
Molta gent es pregunta: per què el soroll blanc és més efectiu per a un nadó que una cançó de bressol? Tot és molt senzill: com hem dit abans, no porta cap informació, només és un brunzit monòton. Són aquests sons els que s'assemblen als que el nadó va sentir mentre estava a l'úter. Afecta al nensenzillament: recorda aquell estat serè, suau balanceig, llum tènue, brunzit monòton. El soroll blanc és un record del lloc més tranquil i segur. Calma eficaçment els nadons durant els primers mesos de vida. Es van fer observacions especials, durant les quals es va demostrar que el procés d'adormir-se es produeix tres vegades més ràpid no en silenci complet.
Per què això només funciona durant els primers mesos de vida?
Soroll blanc, el so de la vida que bull al voltant és molt útil a qualsevol edat durant el son durant el dia. El nadó finalment s'oblida de les sensacions a l'estómac de la mare. Però el soroll blanc segueix sent bo per al nadó.
No hauríeu d'incloure música específicament amb enregistraments d'aquests sons, només feu el vostre negoci mentre el nadó descansa. És molt bo si encara hi ha nens o animals a casa.
Com aplicar el soroll blanc?
El so, especialment fort, impedeix que els nens dormin als tres o quatre mesos, en principi, així com als adults. De què es tracta en aquest cas? Converses a l'habitació del costat, cotxes que passen, treballs de reparació dels veïns. El soroll blanc és essencial per ajudar el vostre nadó a adormir-se i a entrar en un son lent i profund. En aquest cas, no s'escolten sons tranquils i els sons forts no es perceben com a violents.
Sobretot que necessiten nens molt actius que reaccionin a qualsevol soroll. Estan tan interessats a estar desperts que no els queda temps per dormir. Durant el son profund, el llindar per percebre els sons es redueix, però encara alguns nens poden escoltar-los, aleshores el son es tornarà superficial o fins i tot interferirà. Podria seruna porta que tanca, un gos que lladra, una alarma de cotxe, converses, un televisor que funciona, una melodia familiar, etc. Tanmateix, el soroll blanc és molt beneficiós per als nadons.
Somn saludable
Com ja sabeu, els nadons es poden despertar a causa d'un soroll estrany si volen girar cap a l' altre costat i per altres motius. La interrupció del son (son breu) és molt perjudicial per al cos de les molles. El soroll blanc per als nounats és necessari per allargar el son, de manera que el vostre fill serà molt més alegre, actiu i curiós durant la vigília.
Normes i selecció de sons adequats
Com ja sabeu pel curs de física, el soroll blanc és un procés aleatori. Hi ha molts d'aquests sons, quins li agradaran al vostre nadó, és difícil de dir. Heu de procedir per assaig i error. A més, heu de conèixer algunes regles:
- No permeteu els sons durant més de vint-i-cinc minuts.
- Localitza la font com a mínim a un metre de distància del bressol.
- No supereu el límit de volum (50 decibels).
Referent al primer punt. Si el nadó dorm constantment amb aquests sons, en el futur serà difícil desllevar-lo d'això. Si heu comprat un generador especial de soroll blanc, s'apagarà automàticament al cap de vint o vint-i-cinc minuts. Cal tenir en compte el tercer punt, en cas contrari, comportarà un trastorn en l'audiòfon i la salut mental del vostre fill.
Soroll blanc i lactància materna
No importa com soniEls sons estranys, però especials, us ajudaran a vos altres i al vostre nadó quan doneu el pit, si el nadó es nega a donar el pit. Sovint passa que el nen s'arqueja, plora, es nega a agafar el pit, però quan sent el soroll d'un assecador de cabells, una aspiradora o aigua, es calma a l'instant i comença a succionar activament. Si teniu problemes d'alimentació, aquesta opció us pot ajudar.
A més, ara tothom té telèfons intel·ligents, poques vegades veus un telèfon amb polsador en blanc i negre. Podeu descarregar moltes aplicacions gratuïtes amb aquests efectes de so. A algú li agrada aquesta opció? Hi ha moltes joguines que generen soroll blanc. A més, als nadons els agrada escoltar la ràdio en una freqüència buida, és a dir, xiular.
Soroll blanc natural
Intenta aconseguir una petita cascada a casa, una font, aquest so serà més natural, potser li agradarà al teu bebè. Només en aquest cas cal respectar les regles esmentades anteriorment. És que alguns nens són tan astuts que el so d'un riu real es pot distingir fàcilment d'un enregistrament artificial, llavors la teva salvació és una botiga on pots comprar una cascada casolana.
Beneficis i danys
Entre les propietats útils del fenomen, els científics han trobat el següent:
- normalització del son;
- reducció de l'estrès;
- bona empremta en el sistema nerviós;
- reduir la probabilitat de la síndrome de mort sobtada del nadó.
Si parlem de dany, el soroll blanc per als nounats és absolutament segur, subjecte a les normes de seguretat.
Classificació
El soroll blanc es pot dividir en els grups següents:
- natural;
- tecnogènic;
- artificial.
El primer grup inclou el so de la pluja, les fulles, el remor d'un rierol, el so d'una cascada propera (el llunyà ja fa referència al soroll rosat), el surf, etc.
El segon grup és una mica més fàcil: inclou una aspiradora, assecador de cabells, rentadora, TV o ràdio xiulant…
Artificial: són enregistraments de qualsevol tipus de soroll blanc, menys efectius per al nen. Hi ha l'opinió que fins i tot és perjudicial per al nen.
Histèrics
El soroll blanc ajuda a molts pares a superar la rabieta dels nens. Si al nadó no li agrada alguna cosa, es preocupa, utilitzeu aquest mètode. Un gran nombre de mares afronten el plor interminable del nen només d'aquesta manera miraculosa.
L'ús del soroll blanc durant els còlics intestinals també ajudarà a fer front al problema, alleujar el patiment del nen, situar-lo de manera positiva.
Assegureu-vos de recordar les regles d'ús. Escoltar llargament, tot i que calmarà el teu nadó, pot ser addictiu, cosa que és molt perjudicial. Si s'activa amb força, tindrà un efecte negatiu en la salut mental del nadó, pot haver-hi problemes amb l'audiòfon.
Quan puc apagar? Després de vint-i-cinc minuts, o potser abans, quan el nadó s'adormi bé i profundament. En aquest moment, l'agudesa de la percepció dels sons disminueix bruscament. Llavors només pots dedicar-te al teu negoci. És millor si el nadó dormsota el soroll de la llar. Els nens i els animals seran bons ajudants aquí. Els receptors de televisió, ràdio i similars només perjudiquen el son saludable, ja que aquest soroll transporta informació, el nen escolta melodies conegudes, la conversa de desconeguts.
Quan s'utilitza correctament, és impossible fer mal al nen, fes servir aquests consells, et faran la vida molt més fàcil.
