Des que una persona s'ha aixecat, manté una postura erguida gràcies a diversos sistemes sensorials que envien al cervell informació sobre l'entorn i la posició del cos en ell. L'aparell vestibular és una de les principals fonts per proporcionar aquesta informació al cervell.
Sentiment d'equilibri
A l'oïda interna s'amaga un òrgan especial que registra constantment la posició i el moviment del cos humà, ajudant a mantenir l'equilibri. Quina terrible sensació de perdre l'equilibri és coneguda per tothom que ha patit el mal de mar o ha muntat el carrusel durant massa temps. El món comença a trontollar i girar, i no es pot fer res: només queda estirar-se i esperar fins que tot encaixi al seu lloc. L'aparell vestibular indica com s'orienta el cos respecte al vector de la gravetat. Normalment a baix. En un vaixell o en un carrusel, tot és diferent. Així és com es forma l'aparell vestibular: més pitchingo rotació, més gran és la desorientació. En aquestes condicions, tancant els ulls, una persona no pot determinar la seva posició a l'espai. La visió ajuda en aquest cas.
Com funciona l'aparell vestibular?
L'òrgan de l'equilibri es troba a la part superior del laberint de l'oïda interna. L'aparell vestibular està format per la còclea i dos canals semicirculars plens de líquid. Durant l'enrotllament, el líquid irrita les terminacions nervioses i provoca el mal de mar. L'aparell vestibular està format pel vestíbul de l'orella interna profundament a l'os temporal i consta d'un sistema de cavitats plenes d'endolimfa viscosa: canals semicirculars, sacs esfèrics i el·líptics. Els seus receptors són cèl·lules ciliades amb cilis sensibles.
L'aparell vestibular està format per canals semicirculars, que es troben en tres plans mútuament perpendiculars. Els cilis que hi ha reaccionen als moviments del cap: inclinacions i girs. Això indica al cervell un possible desequilibri. Les cèl·lules ciliades dels sacs informen a cada moment sobre la posició del cap respecte al vector de la gravetat i, per tant, sobre l'estabilitat del cos en el seu conjunt.
Percepció dels moviments del cap
L'aparell vestibular està format per tres taps gelatinosos que cobreixen receptors, en aquest cas, cèl·lules ciliades amb cilis i submergits en un líquid viscós: l'endolimfa. Quan el cap es mou, l'endolimfa flueix d'aquests taps i els pressiona. Deformant-se, desplacen els cilis, i això excita un senyal nerviós que es descodificacervell com un gir o una inclinació en algun avió.
Percepció de la gravetat
L'aparell vestibular està format de manera que els grups restants de cèl·lules ciliades queden coberts amb dos coixins gelatinosos mútuament perpendiculars, que s'anomenen màcules, amb milions de cristalls de carbonat de calci (otòlits). En qualsevol moment, sota la influència de la gravetat, almenys una màcula es deforma. Això mou els cilis, provocant un senyal nerviós que indica al cervell on està el cap.
Com funciona l'òrgan d'equilibri?
Amb un afluixament suficient, l'òrgan de l'equilibri està sotmès a càrregues oscil·latòries, de les quals una persona perd l'equilibri i l'estabilitat. Alguns es posen mal de mar en un avió, altres es posen mal alts mentre viatgen amb cotxe. La seva manifestació es pot eliminar mitjançant l'ús de fàrmacs. Curiosament, fins i tot en els invertebrats, incloses les meduses, es forma l'aparell vestibular. Les respostes a la pregunta, en quina forma, són senzilles. Els òrgans d'equilibri peculiars són vesícules auditives amb grànuls que pressionen els cilis de les cèl·lules ciliades. A mesura que canvia la posició del cos, aquesta pressió canvia, generant un senyal que és percebut pel sistema nerviós.
Fins que es perd el sentit de l'equilibri, una persona no pensa en la seva naturalesa, com funciona l'aparell vestibular, i aquest és un dels principals factors de la forma física. La resiliència és vital en la vellesa quan les articulacions es desgasten i augmentenfragilitat dels ossos. Mantenir l'equilibri és el resultat d'una acció conjunta: els ulls, l'aparell vestibular i receptors especials en els músculs i les articulacions. Amb l'edat, totes aquestes funcions s'afebleixen i els reflexos s'alenteixen. A més, el sentit de l'equilibri es veu afectat per les mal alties relacionades amb l'edat, així com els efectes secundaris de determinats medicaments. Com a resultat, després dels 65 anys, el risc de lesions augmenta a causa d'un sentit de l'equilibri debilitat.
Símptomes en mal alties de l'aparell vestibular
- mareig;
- vòmit;
- nàusees;
- ha canviat la pell;
- coordinació i equilibri alterats;
- sudoració profusa.
Mal alties causades pel desequilibri de l'òrgan de l'equilibri
Les mal alties de l'aparell vestibular tenen símptomes semblants, però diferents graus de perillositat i complexitat.
- Neuritis vestibular. Una de les mal alties més comunes que es produeix com a conseqüència d'una infecció. Es manifesten símptomes: marejos, nàusees, vòmits, que duren 3-4 dies, després dels quals desapareixen, però la cura només es produeix al cap d'un mes. En persones grans, pot durar un parell de mesos.
- Síndrome d'insuficiència vertebrobasilar. Ocorre paral·lelament a mal alties del sistema cardiovascular, sovint es produeix després dels 60 anys, pot ser el resultat d'un ictus, problemes d'audició, nervi vestibular. En aquest cas, són possibles nàusees, vòmits, desequilibri, mala coordinació, parla incoherent, percepció visual. En general, la síndrome dura poc temps, però si aquestsels símptomes apareixen amb freqüència, cal una hospitalització i un examen exhaustiu del cos.
- Obstrucció de l'artèria auditiva. La particularitat és que apareix juntament amb problemes amb el subministrament de sang al cervell, que provoca un ictus cerebel·lar i un atac de cor. Marejos intensos, alteracions de la coordinació, sordesa: aquests són signes de patologies perilloses de l'aparell vestibular, en què hauríeu de trucar urgentment a una ambulància.
- Vestibulopatia crònica. Es produeix en el context de la intoxicació per drogues. Els símptomes són marejos, nàusees, debilitament de l'estabilitat.
- La síndrome de Manier és la mal altia de l'oïda interna més freqüent. Símptomes: augment del mareig, pèrdua d'audició, soroll i congestió a l'oïda. Sense tractament, pot provocar sordesa.
- Mal alties de l'oïda: otosclerosi, tap sulfúric, mal alties del tub auditiu, otitis mitjana aguda. Migranya basilar, que es caracteritza per atacs de mareig, mareig.
- Epilèpsia amb marejos, nàusees, alteració de la consciència i al·lucinacions. Tumor de l'angle cerebelopontí. Amb ell, hi ha una disminució de l'audició, la coordinació del moviment. Esclerosi múltiple. Hi ha un grau especial de mareig i nàusees. Si apareixen símptomes d'un trastorn de l'aparell vestibular, un diagnòstic obligatori per part d'un metge abans d'iniciar el tractament.
Com enfortir l'òrgan de l'equilibri
El desenvolupament de l'aparell vestibular comença en el període prenatal, quan el nadó es balanceja a la panxa de la mare. Per tant, el balanceig del nadó als seus braços té un efecte calmant, per tantdonant-li un sentit bàsic de l'equilibri. Ajuda al nadó a fer els primers passos.
Llavors el nen fa un bon entrenament amb un gronxador, un trampolí o una bicicleta. Al llarg de la seva vida, una persona, en moviment activa, entrena el seu òrgan d'equilibri. No obstant això, el fet que l'aparell vestibular estigui format de manera que es pugui entrenar fins i tot a la vellesa és valuós. L'entrenament de l'aparell vestibular es realitza amb qualsevol moviment, ja que qualsevol activitat requereix una bona estabilitat. Per això és tan important realitzar exercicis per millorar l'equilibri a qualsevol edat. Ballar és molt útil, perquè t'ensenyen a cuidar el teu cos, gimnàstica en forma de ioga, Pilates, tai-txi.
Els exercicis s'han de fer lentament, sempre a prop del suport. Les classes de natació són molt útils.
Un conjunt d'exercicis per entrenar.
- Corbes laterals lentes: 5 vegades cadascuna.
- Giració de les cames 10 vegades a dreta i esquerra amb i sense suport.
- Dempeu-vos en girs sobre una cama, començant amb 8 segons per a cada extrem.
- Caminant en una línia 10 passos endavant i després girar en sentit contrari. Caminar de puntes dels peus amb les mans per sobre del cap.
- Equilibri, exercici amb una pilota de fitness.
