El sistema musculoesquelètic del cos humà és un autèntic miracle de la natura. Dóna suport a totes les parts del cos en la posició correcta, protegeix els òrgans vitals i proporciona una mobilitat sorprenent a tot el cos. La faixa de les extremitats superiors s'encarrega d'unir els braços a l'esquelet axial.
Construcció de la clavícula i els omòplats
La composició de la faixa de les extremitats superiors implica una construcció de dos omòplats, dues clavícules i el propi esquelet de l'extremitat. És el cinturó de les extremitats superiors el que crea la forma de les espatlles d'una persona. Els braços estan connectats al cos mitjançant els omòplats i les clavícules, que formen la faixa de les extremitats superiors. Els omòplats es troben a la part superior de l'esquena, tenen forma triangular, estan connectats a la columna vertebral i les costelles amb l'ajuda dels músculs. L'omòplat està emparellat amb la clavícula, i la clavícula està connectada amb l'estèrnum i les costelles. La clavícula té l'aspecte d'un os corbat que passa entre l'estèrnum i l'angle exterior de l'escàpula.
L'esquelet de la faixa de les extremitats superiors està construït a partir del següentparts:
- 2 clavícules;
- 2 espàtules;
- ossos de les espatlles;
- ossos de radi;
- ossos del cúbit;
- canells;
- ossos metacarpians;
- falanges dels dits.
Funció del cinturó de l'extremitat superior
La funció principal del cinturó de les extremitats superiors d'una persona és crear un suport fort i maniobrable per a les mans. A diferència de la faixa pèlvica, no està connectada rígidament a l'esquelet axial. Els ossos principals de la cintura de les extremitats superiors: la clavícula, que forma una articulació regular amb l'estèrnum, i l'escàpula està connectada amb els ossos del cos per poderosos músculs. Com a resultat, les espatlles participen activament en els moviments de les mans, augmentant l'amplitud i, en conseqüència, l'eficiència del treball.
Els ossos de la faixa de les extremitats superiors d'una persona tenen una estructura semblant a la de l'esquelet dels vertebrats i consten de 3 seccions: l'espatlla, l'avantbraç i la mà. Els músculs associats a aquest cinturó enforteixen l'articulació de l'espatlla i són els responsables de la majoria dels moviments dels braços. L'omòplat: una placa ampla en forma de triangle, situada darrere del pit des de l'esquena, forma part del cinturó de les extremitats superiors. Té una cavitat plana de l'articulació de l'espatlla, en la qual es col·loca el cap de l'húmer. L'articulació de l'espatlla és relativament inestable, proporcionant la màxima amplitud de moviment, però és susceptible a luxacions i altres lesions.
Ossos del braç principal
L'húmer es presenta en forma d'os tubular llarg de la faixa de les extremitats superiors, s'hi uneixen dos ossos de cúbit i radi bastant llargs. Os braquialforma l'articulació del colze amb els dos ossos, i la mà només es connecta a un d'ells: l'articulació del canell. El cúbit es col·loca a l'interior. Tots els ossos de la mà estan connectats entre si gràcies a les articulacions.
Els principals:
- espatlla;
- canell;
- colze.
Les articulacions són molt diverses en el moviment, amb una mobilitat activa que va provocar la transformació de l'extremitat anterior, és a dir, la mà, en el curs de l'evolució en un òrgan de treball. Els ossos del cúbit i el radi són més estables que l'húmer, respectivament, els moviments són menys lliures. Artells encara més forts. El braç i la cama són molt semblants en l'estructura esquelètica. La seva principal diferència és el dispositiu de la mà, en el qual el polze es troba separat de la resta, que permet a la mà fer moviments d'agafada. Entre el canell i l'os metacarpià d'aquest dit hi ha l'única articulació de sella del cos humà, els moviments de la qual són molt més lliures que a la base del primer dit del peu.
L'estructura de l'articulació del colze
La faixa de les extremitats superiors inclou l'articulació del colze, que consta de dues parts: en forma de bloc i esfèrica. El primer connecta la protuberància de l'húmer amb l'osca cubital, també proporciona moviments de flexió-extensió amb les mans. La part esfèrica connecta el cap de l'húmer amb la fossa radial. Això permet la torsió de l'avantbraç. En general, l'articulació és bastant estable a causa de la gran superfície articular i dels lligaments forts. El radi és l'os principal de l'avantbraç. Forma una articulació amb el canell. Os del colzejuntament amb el radi formen l'articulació del colze.
L'estructura de l'articulació de l'espatlla
El cinturó de l'extremitat superior inclou l'articulació de l'espatlla. L'articulació de l'espatlla és la més mòbil del cos humà. La seva cavitat gairebé plana a l'omòplat s'articula amb el cap hemisfèric de l'húmer. Aquest dispositiu us permet girar lliurement la mà en totes direccions. L'os gira gairebé en cercle, amunt i avall. Aquesta mobilitat té els seus inconvenients, a causa del fet que la força de la connexió es redueix, sovint es produeixen luxacions en aquesta articulació. La segona articulació està formada per l'escàpula i la clavícula. Sovint tendeix a esquinçar-se quan cau amb una mà estesa o rep un cop a l'espatlla per davant.
Mà
Aquesta part de la mà té un disseny força complex. La mà consta de 3 seccions, que, al seu torn, tenen 27 ossos. A la base del palmell hi ha 5 ossos metacarpians i 8 ossos carpians. El propi esquelet dels dits està format per 14 falanges, 2 ossos en el polze i 3 en cadascun dels quatre. La mà té una estructura altament especialitzada. En els nadons, només estan indicats, formant-se gradualment, només seran clarament visibles als set anys i la seva ossificació es completa molt més tard, uns 10-13 anys. En el mateix període, s'ha completat l'ossificació de les falanges dels dits.
Lligaments i músculs de la cintura dels membres superiors
Com que l'articulació de l'espatlla és bastant mòbil i la cintura escapular no està connectada rígidament a l'esquelet axial, els músculsels cinturons de les extremitats superiors tenen una funció especial. Els músculs connecten el braç amb el cos i actuen com a amortidor. El múscul deltoide és el més gran i més fort de l'espatlla, connectant l'escàpula i l'húmer. És gràcies a ella que el braç s'aixeca i es mou cap endavant i cap enrere.
El maneguet dels rotadors està format per quatre músculs més petits:
- infraespinós;
- suprespinós;
- rodona petita;
- subscapularis.
També controlen la rotació del braç i enforteixen l'articulació de l'espatlla.
Els músculs principals de la faixa de l'extremitat superior
L'extremitat superior té un parell de músculs principals: bíceps i tríceps, que formen un parell d'antagonistes: si un es contrau, l' altre es relaxa. El bíceps, o bíceps braquial, va des de l'omòplat fins al radi. Si doblegues el braç amb força, pots sentir-ho bé. El tríceps, o tríceps braquial, connecta l'escàpula amb el cúbit. No és tan notable, però més gran que el bíceps. Quan es mouen, actuen com un grup muscular. Per exemple, en aixecar l'avantbraç, el bíceps, el múscul que estira l'avantbraç cap a l'espatlla, es contrau. Al mateix temps, també s'estira el tríceps, un múscul extensor, que permet tornar a estirar el braç.
Extensors i flexors
Els moviments complexos del canell i la mà es proporcionen principalment pel treball coordinat de molts músculs que passen per l'avantbraç. Aquests són flexors i extensors. Els flexors apropen el palmell de la mà a l'avantbraç i apreten els dits. Corren per l'interior del braç. Els extensors redrecen la mà idits, apropant la seva superfície posterior a l'avantbraç. Per obrir el palmell i agafar un objecte amb ell, cal el treball coordinat de 35 músculs de l'avantbraç i la mà. A més, els músculs de l'avantbraç desvien la mà cap a l'esquerra i la dreta, la giren, giren el palmell i fixen el canell i els dits a la posició desitjada. Els moviments fins dels dits estan controlats pels propis músculs de l'os, que van des dels ossos del canell fins a la base de les primeres falanges. El treball de les falanges restants és proporcionat pels tendons flexors i extensors llargs situats a l'avantbraç.
Edat i prevenció de l'envelliment ossi
El cinturó de l'extremitat superior humana necessita profilaxi antienvelliment. A mesura que envellim, la força òssia disminueix i augmenta el risc de fractures. La pèrdua òssia relacionada amb l'edat és gairebé irreversible, però es pot i s'ha de prevenir o disminuir significativament. El sobreesforç dels músculs de les espatlles i l'esquena està ple d'una condició molt dolorosa. Les persones que passen tot el dia a l'ordinador i a l'escriptori sovint s'encorban o s'encorban. Això provoca rigidesa en els músculs constantment tensos i estiraments dels músculs de les espatlles i de l'esquena, la qual cosa amenaça de provocar nusos musculars dolorosos i mals de cap tensius.
És necessari enfortir el cinturó de les extremitats superiors, concretament la musculatura de les espatlles i l'esquena, mitjançant exercicis que estiren el pit i descarreguen els músculs i lligaments. És molt útil per reduir i diluir les espatlles, així com arronsar les espatlles. L'exercici alleuja el dolor, enforteix els músculs i els ossos, augmenta la flexibilitatcos, i per tant la mobilitat i la capacitat de treball.
