Abans de passar a l'essència de l'article, seria útil recordar la bona vella pel·lícula "Big Break", rodada a principis dels anys setanta del segle passat (el 1971-72). Un dels més curiosos i completament poc característics del cinema realista soviètic va ser el pla quan l'heroi d'E. Leonova, intentant aprendre material sobre la història en 5 minuts en un somni, s'adorm mentre llegeix un paràgraf d'un llibre de text i emet notícies.
El que va donar l'endemà a la lliçó, tot el país ho sabia. El mètode va ser presentat pel director com una situació còmica absurda, però, tanmateix, aquesta forma de formació es practica, i científics de les universitats més prestigioses i conegudes mundialment encara estan estudiant la seva eficàcia.
El subconscient pot recordar
Quin és l'any 1971! El fet que una persona adormida absorbeixi i recorda millor la informació es va notar en l'antiguitat. A l'antiga Grècia se'ls ensenyava d'una manera especial als estudiants poc capaços. No, no els van mantenir sobre l'abisme fins que van aprendre les lliçons de memòria, simplement se'ls va oferir a estirar-se.descansar, i durant el son els professors intentaven "posar-se" al cap el màxim de material educatiu necessari, que els antics perdedors grecs no recordaven durant les classes.
Per aprendre en 5 minuts en un somni, és clar, era possible posar-se al dia una mica, però en una hora es podria compensar un altre material no après mig adormit.
En diferents moments de diferents països hi va haver informes sensacionals de memorització fenomenal durant el son. El fet de l'activació de la memòria es va associar amb el fet que una persona en l'etapa de calma profunda no treballa amb la ment, no amb la consciència, sinó amb el subconscient, una eina profunda que la natura ens proporciona a cadascun.
Primera fase: l'efecte és evident
No obstant això, aquesta forma d'aprenentatge també té un inconvenient: la "memòria" roman activa només durant la primera fase del son (l'anomenem somnolència, un estat de somnolència), però la ment subconscient es torna absolutament indiferent a tot el que li volem xiuxiuejar després de la transició a la fase profunda: la percepció de la nova informació acaba en aquest moment.
És per això que cal invertir en un curt període de temps i aprendre tot el que necessites en 5 minuts. L'aprenentatge del son a priori no pot ser un procés llarg.
La (primera) etapa superficial del son també és el famós ritme alfa (fins a 13 Hz), en què "tot l'impossible es fa possible". Sovint s'utilitza durant la meditació per donar vida a l'objecte o esdeveniment desitjat. En el cas de l'aprenentatge del son, això també és una millora.procés de memorització.
Què es pot estudiar en un somni
No hi ha restriccions sobre les assignatures que t'agradaria aprendre mentre dorms. A tothom se li dóna una cosa millor, una cosa pitjor. Si teniu un ordre complet amb les matemàtiques, no té sentit duplicar l'estudi d'aquesta assignatura també en un somni.
Normalment, la "pedagogia del son" (el nom científic és hipnopèdia) s'utilitza no només per a l'estudi d'aquelles assignatures difícils d'aconseguir, sinó també per a un curs d'aprenentatge ràpid.
El domini d'idiomes estrangers, l'adquisició d'habilitats útils (incloent-hi la natació, l'aprenentatge de tecnologies informàtiques i l'aprenentatge dels conceptes bàsics de tocar instruments musicals) es troben a la primera fila entre les assignatures que es poden estudiar en un somni.
És molt possible utilitzar la hipnopèdia per a la memorització d'emergències. Per exemple, durant el dia se't va escapar completament del cap que demà al matí has de recitar poemes en l'aniversari del cap. I el temps ja és tard, no hi ha temps per ensenyar, i el cap "no cuina"… Què fer? Com aprendre un vers en 5 minuts? En un somni!
Acuéstese, relaxa't, demana a algú de casa que et llegeixi un poema diverses vegades. Però, al mateix temps, intenteu no adormir-vos gens; en cas contrari, el resultat serà el contrari. Uns minuts seran suficients per estudiar. Al matí només queda repetir.
Investigadors i escèptics
Creuen en el fenomen i l'estudien incansablement per neurofisiòlegs de la Northwestern University (Chicago, EUA). Publiquen un informe sobre els resultats de cadascun dels seus experiments amb autoritatpublicacions científiques.
El fet que qualsevol pugui aprendre qualsevol assignatura en 5 minuts en un somni, ho van demostrar tocant dues melodies de piano senzilles, dotze notes de les quals els participants de l'estudi van aprendre mentre dormen ni tan sols en cinc, sinó en quatre minuts.
Però hi ha un grup d'escèptics en els cercles científics que demostren el contrari. Aquest grup argumenta que no hi ha memorització en un somni, només hi ha l'oportunitat de consolidar el material après.
La hipnopèdia i l'estat del sistema nerviós
Representants del món científic del segon grup adverteixen que aquest mètode d'ensenyament no és segur: afecta negativament el sistema nerviós, manté tot el cos en tensió, no deixa que descansi completament i és especialment indesitjable per a un cos en creixement.
Aquesta conclusió va fer reflexionar els pares i els professors de l'escola, de manera que les lliçons experimentals per als nens de sis anys, quan els ensenyaven matemàtiques i la seva llengua materna durant el son durant el dia, es van haver de cancel·lar urgentment.
Però llegir contes de fades als nens a l'hora d'anar a dormir és una bona tradició. I molt segur.
Pel que fa a la hipnopèdia, les revisions de la seva efectivitat són 50/50. Alguns tenen por del seu ús generalitzat, ja que l'efecte també es pot revertir: en comptes d'aprendre alguna cosa útil en 5 minuts en un somni, podeu guanyar insomni crònic i irritabilitat.
