La respiració és un procés fisiològic important, sense el qual la vida humana és impossible. Gràcies a un mecanisme establert, les cèl·lules reben oxigen i poden participar en el metabolisme. Els tipus de respiració es distingeixen segons quins músculs i òrgans estan implicats en el procés.
Fisiologia de la respiració
La respiració s'acompanya d'una inhalació alternada (consum d'oxigen) i exhalació (alliberament de diòxid de carboni). En poc temps es produeixen molts processos entre ells. Es poden dividir en les següents etapes principals de la respiració:
- extern (ventilació i difusió de gasos als pulmons);
- transport d'oxigen;
- teixits respirables.
La respiració externa proporciona els processos següents:
- Ventilació dels pulmons: l'aire passa per les vies respiratòries, s'humecta, es torna més càlid i net.
- Intercanvi de gasos: es produeix en un breu interval de cessament de la respiració (entre l'exhalació i una nova respiració). Els alvèols i els capil·lars pulmonars estan implicats en l'intercanvi. La sang entra pels alvèols als capil·lars, on es satura d'oxigen i es transporta per tot el cos. El diòxid de carboni es transporta des dels capil·lars fins als alvèols i s'exhala fora del cos.
L'etapa inicial de la respiració afavoreix la transferència d'oxigen des dels alvèols a la sang i l'acumulació de diòxid de carboni a les vesícules pulmonars per a una major excreció del cos.
Transport i resultat final de l'intercanvi
El transport de gasos per la sang es deu als glòbuls vermells. Transporten oxigen als teixits dels òrgans, on comencen processos metabòlics posteriors.
La difusió als teixits caracteritza el procés de respiració dels teixits. Què vol dir? Els glòbuls vermells associats a l'oxigen entren als teixits i després al líquid dels teixits. Al mateix temps, el diòxid de carboni dissolt torna als alvèols dels pulmons.
A través del líquid dels teixits, la sang entra a les cèl·lules. Es posen en marxa processos químics per a la descomposició dels nutrients. El producte final de l'oxidació, el diòxid de carboni, torna a entrar a la sang en forma de solució i es transfereix als alvèols dels pulmons.
Independentment del tipus de respiració que utilitzi un organisme individual, els processos metabòlics que tenen lloc són els mateixos. El treball dels músculs permet canviar el volum del pit, és a dir, inspirar o expirar.
La importància dels músculs en els processos respiratoris
Els tipus de respiració van sorgir com a conseqüència de la contracció dels músculs de diferents parts de la columna. Els músculs respiratoris proporcionen un canvi rítmic en el volum de la cavitat toràcica. Segons les funcions que es realitzin, es divideixen en inspiratòries i espiratòries.
Els primers estan implicats en el procés d'inhalació d'aire. Als principals músculs d'aquest grupinclouen: diafragma, intercostal extern, intercartilaginós intern. Els músculs inspiratoris auxiliars són els escalens, els pectorals (grans i petits), els esternoclaviculars (mastoides). En el procés d'exhalació, participen els músculs abdominals i els músculs interns intercostals.
Només gràcies als músculs és possible la inhalació i l'exhalació d'aire: els pulmons repeteixen els seus moviments. Hi ha dos possibles mecanismes per canviar el volum del pit mitjançant la contracció muscular: el moviment de les costelles o el diafragma, que són els principals tipus de respiració en els humans.
Respiració del pit
Amb aquest tipus, només la part superior dels pulmons participa activament en el procés. Les costelles o les clavículas estan implicades, com a resultat de la qual cosa el tipus de respiració del pit es divideix en costal i clavicular. Aquest és el mètode més comú, però lluny de ser òptim.
La respiració costal es realitza amb l'ajuda dels músculs intercostals, que permeten que el pit s'expandeixi fins al volum necessari. A l'exhalació, els músculs intercostals interns es contrauen i s'expulsa l'aire. El procés també es produeix pel fet que les costelles són mòbils i es poden moure. Aquesta respiració sol ser característica del sexe femení.
La respiració clavicular és freqüent entre la gent gran a causa d'una disminució de la capacitat pulmonar, i també es produeix en nens d'edat escolar. A la inhalació, les clavícules, juntament amb el pit, s'eleven, a l'exhalació, cauen. La respiració amb l'ajuda dels músculs esternoclaviculars és molt superficial, més pensada per a cicles tranquils i mesurats.inspirar-exhalar.
Respiració abdominal (diafragmàtica)
El tipus de respiració diafragmàtica es considera més completa que la del pit, a causa d'un millor subministrament d'oxigen. La major part del volum dels pulmons està implicat en el procés.
Afavoreix els moviments respiratoris del diafragma. Es tracta d'una partició entre les cavitats abdominal i toràcica, formada per teixit muscular i capaç de contraure's amb força. Durant la inhalació, descendeix fent pressió sobre el peritoneu. En exhalar, al contrari, puja, relaxant els músculs abdominals.
La respiració diafragmàtica és habitual entre homes, esportistes, cantants i nens. La respiració abdominal és fàcil d'aprendre, hi ha molts exercicis per desenvolupar les habilitats necessàries. Si val la pena aprendre això és una decisió de cadascú, però és la respiració abdominal la que permet subministrar qualitativament al cos l'oxigen necessari en un nombre mínim de moviments.
Passa que en un cicle de respiració una persona utilitza tant la regió toràcica com la abdominal. Les costelles s'expandeixen i, al mateix temps, funciona el diafragma. això s'anomena respiració mixta (completa).
Tipus de respiració en funció de la naturalesa dels moviments respiratoris
La respiració depèn no només del grup muscular implicat, sinó també d'indicadors com la profunditat, la freqüència, el temps entre l'exhalació i una nova respiració. Amb la respiració freqüent, intermitent i superficial, els pulmons no estan completament ventilats. Això crea condicions favorables per a bacteris i virus.
S'activa la respiració plenala part inferior, mitjana i superior dels pulmons, que permet ventilar-los completament. S'utilitza tot el volum útil del pit i l'aire dels pulmons s'actualitza de manera oportuna, evitant que es multipliquin els microorganismes nocius. Una persona que practica la respiració completa fa unes 14 respiracions per minut. Per a una bona ventilació, no es recomanen més de 16 respiracions per minut.
Efecte de la respiració sobre la salut
La respiració és la principal font d'oxigen, que el cos necessita constantment per al funcionament normal. La ventilació dels pulmons d' alta qualitat proporciona a la sang una quantitat suficient d'oxigen, estimulant el treball del sistema cardiovascular i dels propis pulmons.
Val la pena destacar els beneficis de la respiració diafragmàtica: al ser la més profunda i completa, fa un massatge natural als òrgans interns del peritoneu i del pit. Es milloren els processos de digestió, la pressió del diafragma durant l'exhalació estimula el pericardi.
Els trastorns respiratoris provoquen un deteriorament dels processos metabòlics a nivell cel·lular. Les toxines no s'eliminen a temps, creant un entorn favorable per al desenvolupament de mal alties. Part de les funcions d'intercanvi de gasos passa a la pell, la qual cosa provoca el seu marc i el desenvolupament de mal alties dermatològiques.
Tipus patològics de respiració
Hi ha diversos tipus de respiració patològica, que es divideixen en grups en funció de la causa de la alteració de la ventilació pulmonar. La desregulació pot causar:
- bradipnea - depressió respiratòria, el pacient realitza menys de 12 cicles respiratoris per cadaminut;
- taquipnea: respiració massa freqüent i superficial (més de 24 respiracions per minut);
- hipernea: respiració freqüent i profunda associada a un intens reflex i estimulació humoral en diverses mal alties;
- apnea: un cessament temporal de la respiració, associat a una disminució de l'excitabilitat del centre respiratori amb dany cerebral o a causa de l'anestèsia, també és possible una aturada respiratòria reflexa.
La respiració periòdica és un procés en què la respiració s' alterna amb l'apnea. S'han identificat dos tipus d'aquest subministrament d'oxigen al cos, que s'han anomenat: respiració de Cheyne-Stokes i respiració de Biot.
La primera es caracteritza per augmentar els moviments profunds, disminuint gradualment fins a arribar a l'apnea de 5-10 segons. El segon consisteix en cicles respiratoris normals, alternats amb apnea a curt termini. El desenvolupament de la respiració periòdica provoca, en primer lloc, trastorns del centre respiratori per lesions o mal alties del cervell.
Respiracions terminals
Les violacions irreversibles del procés respiratori eventualment porten a un cessament total de la respiració. Hi ha diversos tipus d'activitat mortal:
- Respiració de Kussmaul: profunda i sorollosa, característica de l'enverinament amb toxines, hipòxia, coma diabètic i urèmic;
- apnèstica: inhalació llarga i espiració curta, típica de lesions cerebrals, efectes tòxics forts;
- la respiració boquejada és un signe d'hipòxia profunda, hipercàpnia, respiracions rares amb contenció de la respiració10-20 segons abans de l'expiració (comú en condicions patològiques greus).
Val la pena assenyalar que amb una reanimació exitosa del pacient, és possible restablir la funció respiratòria a un estat normal.
