Dormir bé és tant un signe de bona salut com la gana. Per tant, l'insomni és la mateixa mal altia que qualsevol altra que requereixi tractament. Però la majoria de la gent, en lloc d'anar a un especialista, prefereix l'automedicació, que només pot empitjorar la situació. Un altre motiu pel qual una persona posposa la visita al metge és no saber a quin especialista acudir. Els problemes del son i la seva eliminació són tractats per un somnòleg.
Somnologia
La somnologia és una branca de la medicina, la finalitat de la qual és estudiar i eliminar els trastorns del son. Aquesta branca de la medicina és una direcció relativament nova. Fins ara, s'han trobat més de 80 tipus de trastorns del son que afecten negativament la salut humana i, en conseqüència, la qualitat de vida. Els especialistes en aquest camp no treballen a les clíniques normals, i només podeu demanar cita en una clínica privada. Els veurem a continuació.
Somnòleg
Així, un somnòleg és un metge que té com a missió prevenir i tractar els trastorns del son. El ventall de les seves activitats és bastant ampli, però pot resoldre alguns problemes amb el son juntament amb altres metges: un neuròleg,especialista en mal alties infeccioses, otorinolaringòleg. Quins problemes pot ajudar un somnòleg a desfer-se? Aquests són, en primer lloc, problemes que requereixen un tractament immediat. Això és insomni, apnea, roncs, son inquiet. Un somnòleg infantil ajudarà a desfer-se dels malsons, adormir-se llargament, patrons de son inadequats, quan un nen confon el dia amb la nit. El tractament no sempre és mèdic, ja que el problema pot ser psicològic, i el metge ajudarà a corregir la situació i a restablir un son reparador.
Consells de somòleg
Si vostè o els seus éssers estimats són torturats per nits sense dormir, hauríeu de demanar cita amb un somnòleg. Aquesta és, per descomptat, la decisió correcta. Però abans de veure un metge, prova de seguir aquestes directrius.
- Vés al llit i aixeca't a la mateixa hora els dies laborables i els caps de setmana.
- No cal dormir durant el dia. Si estàs acostumat a dormir durant el dia, hauria de ser abans de les 15:00 i no més d'una hora.
- Vés a dormir a la nit només quan tinguis son. Si no hi ha son, heu de trobar una distracció.
- L'esport i l'activitat física ocasional afavoreixen un son sonor. Per tant, cal fer exercicis al matí i durant el dia caminar durant almenys una hora.
- Els rituals que acompanyen la sortida per descansar t'ajudaran a sintonitzar amb un son sòlid i dolç. Pot ser un bany relaxant, música relaxant o llegir un llibre o una revista interessants.
- No prenguis cafè ni te forts abans d'anar a dormir, hauries de renunciar a l'alcohol.
- No mengis en excés abans d'anar a dormir. Però si no pots dormir sense sopar, potssobreviviu amb un aperitiu lleuger: kefir, llet, verdures o fruites.
- Les pastilles per dormir són addictives, així que no en abuseu.
Trucada d'alarma
No hauríeu de posposar una visita al somnòleg si teniu les circumstàncies i símptomes de mal altia següents:
- hipertensió cardíaca i isquèmia que s'agreugen a la nit;
- ronc;
- prendre pastilles per dormir durant força temps;
- desig constant de dormir durant el dia;
- caigudes freqüentment, caminant o rebentant les dents mentre dorm;
- deixa de respirar o problemes de son;
- molèstia durant el son (pell de gallina, entumiment o rampes a les extremitats).
Aquests són senyals d'advertència.
Diagnòstic
Per diagnosticar trastorns, el somnòleg utilitza una sèrie de tècniques en el seu treball, algunes de les quals es comentaran amb més detall.
La polisomnografia és una sèrie de proves que es fan durant el son per detectar trastorns, com ara la respiració, la pressió arterial, la freqüència cardíaca, els nivells d'oxigen, els patrons d'ones cerebrals, els moviments oculars, els músculs respiratoris i les extremitats.
L'electroculograma (EOG) és un mètode electrofisiològic que examina els músculs oculars i la capa externa de la retina mitjançant canvis en els biopotencials durant l'estimulació de la retina i els moviments oculars.
Electrocardiograma (ECG): estudi electrofisiològic i registre dels camps elèctrics que es formen durant el treball del cor.
Electromiograma (EMG) - estudi electrofisiològici registre de l'activitat muscular elèctrica.
La pulsioximetria dinàmica és un mètode no invasiu basat en el mètode espectrofotomètric que determina el grau de saturació d'oxigen en sang.
Electroencefalograma: un registre d'un procés elèctric oscil·latori complex obtingut mitjançant un electroencefalògraf.
Proves
Per prescriure tractament, pot ser que no n'hi hagi prou amb un diagnòstic de maquinari i, en aquest cas, és possible que calguin proves. Aquests poden ser generals (com ara una anàlisi d'orina o sang) i específics. Aquests últims depenen de l'estat de salut del pacient. Si algun tipus d'infecció s'ha convertit en la causa de les alteracions del son, el somnòleg escriurà una derivació a un especialista en mal alties infeccioses. Si els problemes són l'àmbit d'activitat d'un metge ORL, acudeu a ell. I després del seu examen, el metge prescriu el tractament adequat.
Especialista a Moscou
Si els consells anteriors no us ajuden i els problemes de son no disminueixen, heu de consultar un especialista. On puc trobar un somnòleg a Moscou?
A la capital hi ha diversos centres i laboratoris per a l'estudi del son, en els quals especialistes qualificats prestaran l'assistència necessària. A continuació es mostra una llista d'ells amb informació de contacte.
- Sanatori clínic "Barvikha", que es troba al districte d'Odintsovo a la regió de Moscou. El centre porta més de 20 anys en el camp de la medicina i es fan conferències sobre trastorns del son dues vegades l'any per millorar les habilitats dels especialistes.
- Institut de Cardiologia. A. L. Myasnikov, situat al 3r Cheepovskaya,d. 15-a. L'institut disposa d'un laboratori del son, la direcció principal del qual és el tractament de l'apnea i la hipertensió arterial.
- El Centre Científic i Clínic Federal d'Otorinolaringologia es troba a l'autopista Volokolamskoye, 20, no gaire lluny de l'estació de metro de Sokol. Els especialistes utilitzen els últims avenços en medicina per tractar l'apnea del son i els roncs.
- Centre mèdic i quirúrgic nacional que porta el nom de N. I. Pirogov a Nizhnyaya Pervomaiskaya, 70 anys. El laboratori del centre funciona des del 2013 i durant aquest temps ha aconseguit acumular una àmplia experiència en el tractament dels trastorns del son.
- Servei somnològic al centre mèdic "Diagnòstic" a Zhivopisnaya, 14, edifici 1 (estacions de metro "Polezhaevskaya", "Shchukinskaya") i al Centre de Xenoteràpia a Zemlyanoy Val, 64, edifici 2 (estació de metro "Taganskaya"). El servei també ofereix la possibilitat de registre en línia i pagaments sense efectiu. Durant una consulta presencial, es realitza una exploració integral amb la participació d' altres especialistes, excepte el somnòleg.
- "SM-Clinic" al carrer Clara Zetkin, 33/28, ofereix un examen dels trastorns del son amb equipament alemany i israelià.
- Hospitals Clínics Universitaris. ELLS. Sechenov núm. 1 i núm. 3, situats a Bolshaya Pirogovskaya, 6, edifici 1 i a Rossolimo 11, edifici B núm. Disposen d'un consultori somnològic, la tasca principal del qual és identificar els trastorns del son. El número 3 té un departament de son que ofereix una varietat de serveis.
- Clínica eurasiàtica a Novy Arbat, 36/3, el laboratori de la qualequipat amb equips somnològics moderns, ajudarà a desfer-se dels problemes associats als trastorns del son.
A més de les clíniques de la capital, els problemes de son també es resolen a la regió de Moscou. Les sales de somologia funcionen a Khimki i Kolomna.
- "Family Doctor" al número 10, Kirov Avenue. Aquí us podeu sotmetre a un examen exhaustiu i rebre assessorament d'especialistes experimentats.
- Centre Clínic de Tractament i Rehabilitació del Ministeri de Defensa de la Federació Russa a Khimki, al microdistricte de Planernaya, vl. 14.
Especialista a Sant Petersburg
L'assistència necessària també es pot obtenir després de consultar un somnòleg a Sant Petersburg a les clíniques següents.
- Hospital de la ciutat de Sant Petersburg a Borisova 9, Sestroretsk, on opera el Centre per al tractament dels trastorns del son.
- Hospital Clínic de Sant Petersburg de l'Acadèmia Russa de Ciències a l'avinguda Torez, 72. També hi ha un Centre per al Tractament dels Trastorns del Son amb possibilitat de tractament ambulatori i hospitalitzat.
- Complex policlínic (centre mèdic) a la perspectiva de Moskovsky, 22.
- Centre de consultoria i diagnòstic amb una policlínica a Morskoy Prospekt, 3. El tractament ambulatori és possible aquí.
- Centre de medicina cardíaca al riu Negre. Aquí hi ha un laboratori del son, on no només es fan estudis dels trastorns del son i la seva eliminació, sinó també diagnòstics cardiològics complets.
Excepteclíniques especialitzades, l'ajuda d'un somnòleg a Sant Petersburg es pot obtenir al laboratori per a l'estudi i correcció de trastorns respiratoris i al departament de somnologia. Es troba al Departament de Propedèutica de Mal alties Internes de l'Acadèmia Mèdica Militar de Zagorodny Prospekt, 47.
El departament de somnologia es troba a l'Institut Internacional de Sistemes Biològics. CM. Berezina, LDC el 6è Sovetskaya, 24/26.
Si es contacta a temps, els sonòlegs de Sant Petersburg proporcionaran tota l'assistència necessària.
Especialista a Iekaterinburg
Els residents de Ekaterinburg poden rebre ajuda d'un somnòleg a les institucions mèdiques següents.
Centre de medicina restauradora i rehabilitació a l'hospital clínic de carretera a l'estació de Sverdlovsk-Passenger a Nadezhdinskaya, 9A. Els pacients del centre tenen l'oportunitat de sotmetre's a un examen complet complet a l'hospital i després ser observats de manera ambulatòria.
Hospital regional de Sverdlovsk núm. 2, Departament de Diagnòstic Funcional i Ultrasònic del terraplè Rabochaya Molodyozhy, 3.
Què cal tenir en compte?
Un somnòleg és un metge que pot salvar una persona dels problemes del son. Les persones que van acudir a temps a un especialista van poder desfer-se dels roncs, l'apnea del son i millorar el seu benestar amb la hipertensió. Segons les revisions, el somnòleg prescriu un tractament en funció del diagnòstic o el corregeix si el pacient és vist per un altre especialista. Aquest enfocament us permet desfer-vos de les mal alties gairebé un 85%enquestats.
