La professió d'entrenador físic és tan popular com últimament, tan responsable. Al cap i a la fi, als entrenadors se'ls confia no només amb la seva figura, sinó també amb el més valuós: la salut. I tot allò relacionat amb la salut s'ha de confiar a professionals amb una bona base preparatòria. El Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding de Moscou ja s'ha consolidat entre els empresaris com una institució educativa amb un alt nivell de formació i una reputació de ferro. És aquí on els joves vénen a aprendre la professió d'entrenador personal, no només de la capital, sinó també d' altres ciutats de Rússia.
Història i especialització de la institució educativa
El Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding data de 1992. Primer, es va obrir una institució educativa a Sant Petersburg, i només 19 anys més tard - a Moscou. Els fundadors van ser el president de la Federació de Culturisme i Fitness de Rússia (FBFR) V. Dubinin i el president de la comissió mèdica de la FBFR E. Ryabinkova. La universitat porta el nom del president de la Federació Internacional de Culturisme Ben.
Actualment Ben CollegeVader a Moscou és una de les millors institucions educatives considerades pels empresaris de gimnàs i centres de salut. Forma especialistes en més de 30 disciplines, com ara biomecànica, nutrició, fisiologia, bioquímica, coreografia, gestió, nutrició i altres.
Formes d'aprenentatge
"Pots aprendre tot, hi hauria un desig", diu la saviesa popular. I si les formes d'entrenament i l'horari són adequats, el desig està condemnat a la realització. El Weider College of Fitness and Bodybuilding ofereix dos tipus d'entrenament: a temps complet i a temps parcial.
- La formació a temps complet implica l'assistència directa a les conferències i les hores pràctiques. Per als oients "en directe" hi ha professors de classe alta als quals se'ls pot fer preguntes directament. També es publica literatura metodològica. Els futurs monitors hauran de dedicar, per exemple, 144 hores per assistir al curs "Instructor de Gimnàs Fitness". Aquesta forma de formació és més informativa i llarga, és apta per a aquells que tenen un horari de treball lliure, o que encara no estan treballant. El cost del curs és molt més car que el curs per correspondència.
- El formulari de correspondència atrau els que ja treballen i tenen coneixements. Aquesta forma d'entrenament no fa ajustos a l'horari de treball, un estudiant de la Ben Weider College of Bodybuilding només necessita rebre ajudes didàctiques i un dia determinat aprovar els exàmens per rebre un diploma. Els avantatges d'aquesta formació són una durada més curta del curs, un cost més baix i un horari flexible, però aquesta forma no ho ésadequat per a principiants absoluts en la professió d'instructor.
Tipus d'entrenament
Els tipus de formació es poden dividir en cursos, seminaris i seminaris web. Els cursos tenen una durada més llarga i són la base per a la participació en seminaris. Els seminaris són 1-2 dies de formació, els seus oients són aquells que ja tenen una escola bàsica, que necessiten un estudi més aprofundit de les matèries i disciplines.
El seminari web s'organitza mitjançant la participació en línia, pot ser útil per a estudiants a temps parcial o per a persones que tenen gana de nous coneixements sobre fitness.
Cursos d'instructor de gimnàs i entrenador personal
La formació d'instructors de gimnàs és un curs bàsic i té una durada de 144 hores a temps complet. Durant aquest temps, l'estudiant rep la informació necessària sobre biomecànica, anatomia, medicina esportiva, nutrició, teoria i pràctica de l'entrenament de força. El futur entrenador adquireix habilitats per elaborar programes d'entrenament segons l'objectiu escollit del client, analitzar la condició física i dosificar la càrrega, ajustar la nutrició i elaborar una dieta. Aquest curs és el més informatiu pel que fa al nombre de ciències naturals tractades. Però segons les revisions del Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding, la presentació per part dels professors fins i tot del material més complex i ple de terminologia és accessible, interessant i la voluntat del professor de respondre qualsevol pregunta de l'audiència augmenta l'absorció del material. en un 100%.
Per als graduats d'aquestacurs o formadors en exercici, s'ofereix el "Curs de Formador Personal". Es posiciona com a formació en profunditat de la professió i formació avançada. Aquí, amb estudiants del Ben Weider College of Fitness and Bodybuilding, aprenen mètodes per motivar una persona per a l'entrenament individual, construir relacions a llarg termini amb un client, mantenir el seu propi pla de negocis i treballar amb clients que tenen instruccions especials per a la salut. o lesió. La formació amb èxit dura un parell de setmanes i està marcada per un diploma.
Curs d'instructor en grup
Una persona que no vulgui ser un motivador per a un, sinó per a deu clients almenys i immediatament, només necessita dominar l'especialització d'un instructor de programes grupals. El curs de classes col·lectives és bàsic en una institució educativa i té una durada de 172 hores. Aquest temps està dedicat a estudiar els fonaments d'anatomia, bioenergètica, nutrició i medicina de l'esport. A les classes pràctiques, els alumnes tenen en compte diversos tipus d'entrenament: aeròbic, entrenament per intervals, entrenament funcional. Els futurs instructors aprenen a construir correctament una lliçó, distribuir la intensitat de la càrrega, combinar diferents grups musculars a la secció de potència, fer lligaments simples i complexos mitjançant diferents mètodes. Els professors també t'expliquen com presentar-te correctament abans de la lliçó, com arribar de manera més eficaç a tot el públic de la sala de grups i treballar amb la gent.
També podeu dedicar temps a seminaris de perfil reduït per a instructors en grup. Això és "Aeròbic de pas", "Funcionalentrenament", Pole Dance, "Alliberament miofascial", "Estiraments" i altres. Els seminaris prenen entre 1 i 2 dies d'entrenament, dirigits a l'estudi detallat d'una lliçó grupal específica.
Seminaris de nutrició
"Ergogènia de la nutrició, nutracèutics, metabolisme": si l'entrenador opera amb aquests conceptes i els aplica a un client personal, es pot confiar en el desenvolupament del cos i la seva salut. Com sabeu, l'èxit de l'entrenament només un terç depèn de l'entrenament en si.
La major part del resultat està format per una alimentació adequadament seleccionada, una dieta que afavoreix el metabolisme, nutracèutics ben escollits (complements dietètics esportius). Podeu aprendre sobre aquestes subtileses als seminaris universitaris. A més, hi ha un curs de reciclatge, després del qual l'estudiant es converteix en nutricionista esportiu certificat.
Seminaris d'aeròbic aquàtic
Es necessiten autocars no només a terra, sinó també a l'aigua. Estem parlant de monitors d'aeròbic aquàtic. El seminari, que és molt popular, a jutjar per les revisions del Ben Weider College, ensenya els mètodes de realització de diversos tipus d'aeròbic aquàtic, l'ús d'equips especials, biomecànica sota la influència de la resistència a l'aigua.
Curs per a futurs directius de la indústria del fitness
Una nova direcció per a la universitat són els cursos de gestió. El públic objectiu dels oients és divers: coordinadors del departament de gimnàs, entrenadors sèniors, futurs directius, directius i altres.
Com funciona un gimnàs "fora" i "dins", com organitzar els processos empresarials, augmentar les vendes i la fidelització dels clients, calcular la rendibilitat del club? Aquestes qüestions es tracten en cursos de formació avançada per a directius. Els graduats estan esperant certificats o diplomes quan es graduen.
Com van assenyalar els que van estudiar aquí, cal dedicar molt de temps a dominar assignatures, les classes requereixen molta energia. Tots els professors universitaris només tenen un objectiu: ensenyar, de manera que només podeu obtenir un diploma si confirmeu els vostres coneixements als exàmens.
La sucursal de Moscou del Ben Vader College of Fitness and Bodybuilding es troba a prop de l'estació de metro "Sokol" a l'adreça: carrer B altiyskaya, casa 9.
