Cal paciència en els moments més quotidians. Com es diu una persona l'oferta és limitada? Així és, impacient. És difícil comunicar-se amb una persona així, perquè no se sap en quin moment "explotarà".
La paciència és una qualitat molt bona. Descobrim com es pot desenvolupar i si és real. Per cert, aquesta qualitat és molt útil a la vida.
Definició
Què és la paciència? La capacitat de mantenir la calma en una situació difícil o provocativa, suportar els cops del destí, mostrar clemència amb els delinqüents.
Distinció de la tolerància
Paciència i tolerància són conceptes diferents. Aquest darrer terme implica una actitud indiferent davant allò que és contrari a les normes morals. La tolerància és el que és la tolerància. Estem cridats a acceptar amb calma alguna cosa vergonyós i antinatural.
De què serveix la qualitat de la paciència?
Aixòbona qualitat. Fa que una persona sigui menys vulnerable a l'adversitat, sigui capaç de mirar la situació amb altres ulls, sigui més resistent. Aquesta qualitat és necessària per a la superació personal. Per sobreviure també al món modern.
I si ella no hi és?
Tot i que la paciència és una qualitat molt necessària, no sempre és inherent a nos altres des del naixement. I què fer? Viu en un huracà d'emocions que una persona no és capaç d'afrontar?
Heu d'aprendre a desenvolupar aquesta qualitat. Aprèn a estar més tranquil sense importar les circumstàncies. Com desenvolupar la paciència, us explicarem més.
Deu maneres
Bé, aprenem. Hem seleccionat deu de les millors maneres d'ajudar-nos en aquest assumpte.
- Sospira set vegades, digues una vegada. Si estàs provocat, desequilibrat, no t'afanyis a cridar i trepitjar els peus. Atreu aire als teus pulmons tres vegades i exhala lentament. Això us ajudarà a calmar-vos i a prendre un temps per sintonitzar la comunicació tranquil·la amb el provocador.
- Excava en tu mateix. Cadascú de nos altres té moments en què la paciència està a punt d'esgotar-se. I ens encomiem amb els nostres veïns. Però aquesta no és la millor opció. Pregunteu-vos "Per què estic recaiguda?" - aquesta és la manera perfecta de trobar la causa. És fàcil cridar a la gent del teu voltant. És molt més difícil entendre els motius de la teva impaciència.
- Canvia l'aspecte. Si és un moment d'interrupció, només penseu en alguna cosa positiva que aporti una sensació de pau.
- Canvi de tàctiques de percepció. El nostre error és que sovint jutgem per nos altres mateixos. I ens molesten les persones amb una visió del món diferent. Però tots som diferents. Quantes persones, tants personatges. Si ho tenim present, canviem la tàctica de percebre les persones, així com l'estratègia de comunicació amb elles, ens sentirem molt més tranquils. És més agradable entendre els altres i tractar-los amb paciència que perdre la tranquil·litat.
- Fes una llista d'irritants. Aquest és un dels millors mètodes per desenvolupar la paciència. I realment funciona. Si una persona entén què s'està convertint en una font de la seva irritació, és més fàcil fer-hi front.
- També estaves molest. De vegades, nos altres mateixos actuem com a font d'irritació d'algú. I no ho sabrem, perquè una persona segueix sent pacient. Recordeu aquest fet abans de fer-ho amb ningú.
- Anem al contrari. Recordes com et vas sentir quan algú et va atacar en comptes de tenir paciència? Com va ser - bonic? Gairebé no m'ha agradat.
- Recompenseu-vos per la vostra paciència. No es va trencar en una situació difícil? Si us plau amb alguna cosa. Manteniu el diari d'un guanyador i anoteu-hi els vostres assoliments.
- Comparteix el teu èxit amb algú que ho entengui. Pot ser un familiar o un amic proper. L'elogi verbal ajuda a tenir paciència.
- Imagina't la satisfacció que sentiràs mentre t'esforces fins al límit convertint-te en una persona pacient. Has guanyat, ho has aconseguit! Això és genial.
La motivació adequada
La paciència és una gran qualitat. I abansper començar a desenvolupar-lo, has de motivar-te correctament.
Per què ho necessito? Per què vull aprendre a tenir paciència? Què em donarà aquesta qualitat? Respon aquestes preguntes per tu mateix, sincerament. Anoteu les respostes i, quan us adoneu que hi ha una fallada a prop, torneu-les a llegir.
Aquí teniu alguns exemples:
- Per què ho necessito? Per deixar de molestar-se amb els altres, per poder-los entendre, per mirar la situació amb els ulls d'un oponent.
- Per què vull aprendre a tenir paciència? Perquè el seu desenvolupament és treballar sobre un mateix. Vull ser capaç de superar les meves qualitats negatives de caràcter, desfer-me'n.
- Què em donarà? Cèl·lules nervioses fortes. Deixaré de gastar-me en petites coses i mantindré la pau interior.
La paciència salva les relacions
La paciència és una qualitat necessària per a l'amistat i el matrimoni. Imagina una situació: un amic proper t'ha ofès molt. Tu, en comptes d'ofendre com a resposta, simplement vas callar. Aguantat, en altres paraules. Al cap d'una estona, l'amic es va adonar del seu error. Va trucar i va demanar perdó. S'han restaurat les relacions.
Què passaria si esclatés? Es deien coses desagradables l'un a l' altre, recordant el que va passar en el passat. I ningú faria el primer pas cap a la reconciliació, considerant-se raó i l' altre culpable. Ell, tan dolent, es va atrevir a fer-me mal. Com fer el primer pas després d'això? Trucarà si vol.
Conclusió
Hem parlat sobre què és la paciència. Això ésla qualitat és molt necessària a la vida moderna, plena d'estrès i problemes. En realitat, una persona pacient té molt més d'un que reacciona de manera dolorosa a aquest o aquell estímul.
Aprèn paciència i les teves cèl·lules nervioses es desaran. Així com les relacions amb els éssers estimats, amb els ulls dels quals es pot mirar una situació concreta. No hi ha res vergonyós en la capacitat de posar-se a la pell dels altres.
